Herzlich willkommen
Der Wald tut uns gut! Das spüren wir meist sehr schnell, wenn wir ihn aufsuchen. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. In Anlehnung an das aus Japan kommende Shinrin Yoku, wörtlich übersetzt: „In die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen“, möchte ich Dich zu einem entspannten Innehalten im Wald einladen. Schon lange ist wissenschaftlich belegt, dass durch bewusstes Gehen, Atmen, Lauschen, Riechen und Schauen unser Ruhenerv (Parasympathikus) aktiviert wird. So können wir tief entspannen, Kraft schöpfen und erholt aus dem Wald in den Alltag zurückkehren. Wir machen einfache Übungen, die später auch selbständig ausführt werden können, sodass Dir diese wunderbare Kraftquelle jederzeit zur Verfügung steht.
Coaching bedeutet für mich, Menschen zu begleiten und zu unterstützen, die eine persönliche Lebenssituation klären möchten.
Ein Coaching kann ihnen dabei helfen, Ideen zu entwickeln, Antworten zu finden und ihr Potenzial zu erkennen und zu entfalten.
H.E.I.D.E.L. - Coaching steht dabei für eine humorvolle, empathische, ideenreiche, dynamische, entspannte und lösungsorientierte Begleitung ihres Anliegens.
Ein Coaching kann Klarheit bringen wenn:
- sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen (beruflich/ privat)
- ein neuer Lebensabschnitt beginnt (z. B. Rente)
- sie sich in einer Situation überfordert fühlen (Burnout)
- sie unzufrieden mit ihrer Lebenssituation sind (beruflich/privat)
- sie das Gefühl haben, durch ihr Leben zu hetzen (Hamsterrad)
- sie wieder einmal etwas für sich tun möchten (Selbstfürsorge)
- sie eine Sehnsucht/einen Wunsch spüren, und dem nachgehen möchten
In diesen Fällen sind sie bei mir genau richtig. Mein Coaching biete ich vorzugsweise draußen in der Natur an. Sollte das nicht gewünscht oder möglich sein, sind auch Online Gespräche möglich (Zoom). Eine Mischung aus beidem hat sich ebenfalls bewährt.
Rufen Sie mich gerne an und vereinbaren ein kostenloses telefonisches Erstgespräch.
Mobil: 0176 66659038
Mail:
susa.heidel@gmx.de
Was Sie, in aller Kürze, über meine fachliche Qualifikation wissen sollten:
Seit mehr als 30 Jahren arbeite ich in unterschiedlichen Bereichen beratend mit Menschen (Beratungsstellen, stationäre Jugendhilfe, freiberuflich).
Ich bin Dipl. Sozialpädagogin und verfüge über folgende Zusatzausbildungen:
Klientenzentrierte Beratung nach Rogers
Resilienz Trainerin
Kursleiterin für Waldbaden/ Achtsamkeit im Wald
Entspannungskursleiterin
Trauerbegleiterin
Traumapädagogische Fachberaterin
Lachyogalehrerin
In meinen Coachings kommen, je nach Thema, verschiedene Methoden zum Einsatz:
- Gespräche
- Naturerfahrungen
- Kreative Methoden (malen, schreiben, gestalten)
- Methoden aus dem Resilienz Training
- Entspannungsmethoden
- Selbstfürsorge Methoden
- Aufgaben/Selbststudium zwischen den Terminen
Ich gehe in meiner Arbeit gerne auf ihre Bedürfnisse und Vorlieben ein.
Zeitlicher Rahmen und Kosten
Ein Coaching Prozess beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch und umfasst danach, je nach Thema, in der Regel
2 – 5 Termine.
Die Termine finden in und um Bielefeld/ Oerlinghausen statt.
Pro Termin bringen Sie bitte etwa 1, 5 Std. Zeit mit.
Kosten pro Termin: € 100,-
Online Termine dauern in der Regel 1 Stunde.
Kosten pro Termin: € 80,-